14 tammikuuta 2017

CHIA-VANUKAS

chia vanukas, healty, food
chia vanukas, healty, food

Ah, niin hyvää ja täyttävää chiavanukasta. Tällä kertaa tein illalla jääkaappiin ja aamulla vähän notkistin vaniljasoijamaidolla. Ja nautin pensaspustikoiden ja passionhedelmän kanssa. Täydellinen yhdistelmä! En muista olenko jo ohjeeni jakanut, joten tässä tulee.

Chia-vanukas kahdelle:
1 tölkki kookosmaitoa
4 rkl chiasiemeniä ja
1/2 vaniljatangon siemenet

Laita chiasiemenet ja vanijatangon siemenet kookosmaidon sekaan ja sekoita hetki tasaiseksi. Ja sitten vain yöksi jääkaappiin. 

Mukavaa lauantaita!

6 kommenttia: